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ये 9 आहार छीन सकते हैं आपकी याददाश्त

By: Team Aapkisaheli | Posted: 16 Jan, 2016

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2. शुगर से बचें- शुगरयुक्त आहार दिमाग के लिए नुकसानदायक होते हैं। कैंडी, केक, मिठाई आदि में फ्रक्टोज पाया जाता है। इसके सेवन से न केवल शरीर का शेप बिगडता है साथ ही दिमाग भी कमजोर होता है।
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