1 of 6 parts
नींद के 5 Healthy benefits: करे मोटापा कम
By: Team Aapkisaheli | Posted: 01 Nov, 2015
यदि डायटिंग और जिम में पसीना बहाने के बावजूद वजन बताने वाली मशीन की सुई पीछे नहीं खिसक रही है तो रात को बढिया नींद लीजिए। एक अध्ययन में पाया गया है कि रातभर मीठी नींद सोने से भी मोटापा कम होता है।
Next
गर्मियों में अचानक हो जाते हैं मुंह में छाले, घरेलू तरीकों से करें ठीक- पेट में हो गई है गर्मी तो जरूर खाएं बेल का मुरब्बा, महसूस होगी ठंडक
- Parenting Tips: बच्चों के ब्रेन पर असर करते हैं कार्टून, जरूरत से ज्यादा न दिखाएं
- उल्टी और मतली में ट्राई करें दादी-नानी के नुस्खे, जल्दी होगा कंट्रोल
- जोड़ों के दर्द से नहीं मिल रही है राहत, तो करें ये काम
- डायबिटीज से लेकर दिल तक, हर समस्या का इलाज है ये देसी ड्रिंक
Most Popular
- Health Tips : आसान विकल्प या हेल्थ का दुश्मन? जानिए रेडी-टू-ईट और पैकेज्ड फूड का सच
- क्या आपका बच्चा कम खाता और जल्दी थक जाता है? ये हो सकती है गंभीर समस्या, जानें समाधान
- शरीर में इन हार्मोन्स के बदलाव से बढ़ती हैं पीरियड्स की दिक्कतें, हो सकती है गंभीर समस्या
- Moms & Baby Care : गर्भावस्था में खट्टा डकार और पेट में जलन क्यों बढ़ती है. समझें कारण और बचाव
Mixed Bag
- Health Tips : आसान विकल्प या हेल्थ का दुश्मन? जानिए रेडी-टू-ईट और पैकेज्ड फूड का सच
दरअसल, इन पैकेज्ड फूड्स को लंबे समय तक सुरक्षित रखने के लिए इनमें प्रिजर्वेटिव्स, ज्यादा नमक, शुगर और आर्टिफिशियल फ्लेवर मिलाए जाते हैं। ये चीजें स्वाद तो बढ़ा देती हैं, लेकिन शरीर पर धीरे-धीरे बुरा असर डालती हैं। जैसे ज्यादा नमक से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है, ज्यादा शुगर से वजन और डायबिटीज का खतरा बढ़ता है।... - डिग्री से ज्यादा स्किल की कीमत अब घर बैठे फ्री कोर्सेज और प्लेसमेंट से संवर रहा है छात्रों का भविष्य
आज के डिजिटल युग में शिक्षा का स्वरूप पूरी तरह बदल चुका है अब करियर बनाने के लिए केवल बड़े कॉलेजों की महंगी फीस पर निर्भर रहना जरूरी नहीं है ... - किचन की इन चीजों से मुरझाए पौधों में फूंकें नई जान माली भी अक्सर छुपाते हैं ये खास ऑर्गेनिक हैक्स
घर के आंगन या बालकनी में सजे हरे भरे पौधे न केवल घर की खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं बल्कि यह हमारे मानसिक...... - लोशन और सीरम को कहें अलविदा इन घरेलू चीजों से चेहरे पर आएगा गजब का ग्लो और कसावट
आज की इस भागदौड़ भरी आधुनिक जीवनशैली प्रदूषण और असंतुलित खान पान की वजह से त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक......
News
मां का सम पर बोलीं मोना सिंह- पहले भी निभाए हैं मां के किरदार, मगर ये बेहद खास
- भारत का डीजल निर्यात सात साल के उच्चतम स्तर पर, ऑस्ट्रेलिया के लिए मददगार
- यूएन चीफ ने भारत की शालिनी बहुगुणा को पापुआ न्यू गिनी में रेजिडेंट कोऑर्डिनेटर नियुक्त किया
- आईपीएल 2026 : सभी 10 टीमों ने खेल लिया अपना पहला मैच, शीर्ष-4 में मौजूद ये टीमें
- देश में ईंधन की कोई कमी नहीं, एलपीजी का भी पर्याप्त भंडार उपलब्ध : केंद्र सरकार
- भारतीय टीम जुलाई में जिम्बाब्वे के खिलाफ 3 टी 20 मैचों की सीरीज खेलेगी
- सुबह सही तो सब सही, सामंथा रूथ प्रभु ने शेयर किया अपना पावर मॉर्निंग रूटीन