नींद के 5 हैल्दी बेनिफेट: करे मोटापा कम

इससे एक दुष्चक्र पैदा हो जाता है। नींद की कमी से मीठी चीजों को मन ललचाता है और अपौष्टिक खाना खाने के बाद शरीर पर और चर्बी चढती है। डेली एक्सप्रेस में यह खबर प्रकाशित हुई है।