7 कमाल के हैल्थ बेनेफिट्स ऑफ मशरूम

मशरूम में दूसरी सब्जियों के मुकाबले प्रोटीन, विटामिन ई और सिलेनिमय अधिक मात्रा में पाया जाता हैं। यह त्वचा व बालों को स्वस्थ रखने के साथ-साथ हार्ट डिजीज से रक्षा करता है। ये इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।