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7 स्मार्ट टिप्स शिफ्ट ड्यूटी में हैल्थ के लिए
By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 Dec, 2014
अगर बेड पर जाने के बाद नींद ना आए तो इसके लिए नींद की गोलियों का सहारा कभी ना लें। इससे बचने केलिए प्रतिदिन 10 से 15 मिनट के लिए मेडिटेशन करें। आपको खुद सकारात्मक परिणाम नजर आएगा।
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