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8 टिप्स फॉर:रूटीन लाइफ में एक्टिव एण्ड फिट
By: Team Aapkisaheli | Posted: 30 Nov, 2015
टेंशन में हों तो गहरी सांस लें-: जब भी आप तनाव महसूस करें, कुछ गहरी सांस लें। डीप ब्रीदिंग से हार्ट और लंग्स बेहतर तरीके से काम करते हैं और ज्यादा मजबूत भी होते हैं।
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