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8 विंटर डायट टिप्स फॉर बैटर लाइफ
By: Team Aapkisaheli | Posted: 31 Oct, 2015
सर्दियों में धूप कब और कितनी लें रोजाना शरीर पर सूर्य की किरणें जरूर ही पडनी चाहिए। इसके लिए सुबह के समय एकांत में सूर्य के सामने निर्वस्त्र लेट जाएं ताकि पूरे शरीर पर धूप पड सके। यदि एकांत या निर्जन स्थान ना मिल सके तो सफेद पतले से कपडे पहनकर धूप ले सकते हैं।
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