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फेट की कई रोचक व दिलचस्प बातें...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 11 Jun, 2015
फेट कम करने के तरीके दिनचार्य के घरेलू काम खूद करने की आदत में लाएं। ऑफिस या शॉपिंग मॉल जाएं तो लिफ्ट के बजाय सीढियों का प्रयोग करें।
खाने-पीने में कार्बोहाइड्रेट्स और फेट्स की मात्रा कम करें और फाइबर बढाएं।
टीवी और कम्प्यूटर के आगे देर तक ना बैठें।
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