पाइन नट्स में चमत्कारी गुण व हैल्थ के लिए फायदेमंद

महिलाओं को मासिक धर्म में होने वाली ऎंठन को कम करता है। इसमें विटामिन भी पाया जाता है। मैग्नीशियम 17 प्रतिशत, लोहा 8 प्रतिशत और तांबे 17 प्रतिशत के रूप में मौजूद होता है।