कुछ यूं बचें सर्दियों की खुश्की से, अपनाएं ये खास तरीके

बेहतर होगा की इन बिमारियों से निपटने के लिए आप रोज़ दूध व दही का सेवन करे, रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीना शुरू करें, अपनी रोज़ाना की टेंशन को कम करें, खाने में हरी सब्जियां और अनेक प्रकार के जूस का सेवन करें, प्रदुषण में अपने मुंह व शरीर को ढक के चलें , ये न सिर्फ आपकी खुश्की को कम करेंगे बल्कि आपकी त्वचा का रंग भी खूब निखरेगी जी हाँ ये तो वही बात हो गई की एक तीर से दो निशाने।