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बढाते मोटापे से छुटकारा
By: Team Aapkisaheli | Posted: 30 Aug, 2017
डेली की एक डयारी बनाये-हर सुबह उठते ही खुद से वादा करें कि आज आप कोई ऐसी चीज नहीं खाएंगी, जिसमें ज्यादा कैलोरी हो । शाम को एक बार इसे पढकर यह जरूर चैक करें कि आप कितनी सफल हुई हैं।
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