पैरों के नाखूनों में होने वाले दर्द से निजात पाने के टिप्स

नाखूनों से सेहत का पता लगाया जा सकता है, लेकिन कुछ लोगों को नाखूनों को लेकर यह गलत धारण है कि कैल्सियम की कमी ही नाखूनों से जुडी तमाम समस्याओं का कारण है और वो कैल्सियम की गोलियां को सेवन शुरू कर देते हैं जो कि गलत होता है। क्या आपको पता है नाखूनों में कैल्सियम बहुत ही कम मात्रा में होता है और वे केवल ऊपरी हिस्सों में ही होता है। सही बात तो यह कि नाखूनों में कैरोटीन प्रोटीन की बडी मात्रा है जो नाखूनों की आकृति, बढने और बनावट में भूमिका निभाता है। शरीर में प्रोटीन की कमी होती तब नाखून पतले हो जाते हैं और लंबाई में फटने लगते हैं। नाखूनों में रक्तसंचार ठीक प्रकार से न होने पर नाखून अच्छे नहीं निकलते। कुछ लोगों के नाखून जन्म से ही नर्म और कोमल होते हैं। ऎसा शरीर में प्रोटीन की कमी के कारण होता है। सर्दी के मौसम में तो नाखून ज्यादा नहीं बढते लेकिन गरमी के मौसम में नाखून ज्यादा अधिक बढते हैं। ध्यान दीजिए आपको पता चलेगा कि दाहिने हाथ के नाखून बाएं हाथ के नाखूनों की तुलना में तेजी से बढते हैं और एक बात है यह कि महिलाओं की अपेक्षा पुरूषों के नाखून अधिक बढते हैं।