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प्रेगनेंसी में ना सताएं पीठ दर्द
By: Team Aapkisaheli | Posted: 04 July, 2013
अधिक वजन ना उठाएं
इस वक्त अधिक वजन वाली चीजें ना उठाएं। अधिक वजन उठाने से भी यह परेशानी होने लगती है। अगर फिर भी आपको वजन उठाना ही पडे तो कमर की बजाय अपने घुटनों को झुकाएं और नीचे बैड कर वजन उठाएं।
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