बढती उम्र में दें ठहराव

खानपान- त्वचा को खूबसूरत बनाएं रखने के लिए ताजे व रसीले फलों का नियमित रूप से सेवन करें। फलों का रस पीने की जगह आप फलों का ही सेवन करें इससे पाचनतंत्र ठीक रहेगा। सप्ताह में दो-बार 2 चम्मच शहद, 15 से 20 बंूदे नींबू का रस, घी व 1 चम्मच ओटमील डाल कर पेस्ट की तरह चेहरे पर लगाए। आधे घंटे के बाद गुनगुने पानी से धो लें।