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त्वचा में निखार लाएं इन उपकरणों से

By: Team Aapkisaheli | Posted: 13 Jan, 2014

त्वचा में निखार लाएं इन उपकरणों से  त्वचा में निखार लाएं इन उपकरणों से
त्वचा में निखार लाएं इन उपकरणों से
फायदेमंद एग खाएं- अंडे हफ्ते में 2-3 बार खाएं। अगर आप ओवरवेट हैं, तो जरूरी है कि आप सिर्फ अंडे का सफेद हिस्सा खाएं। अगर नॉर्मल वेट की हैं, तो अंडे का पीला भाग भी खा सकती हैं। प्रोटीन, आयरन, जिंक, अमिनो एसिड और विटामिन डी के अलावा इसमें 13 किस्म के जरूरी पौष्टिक तत्व होते हैं। लगाएं- अंडे में हाई प्रोटीन होने के कारण यह झुर्रियोंवाली त्वचा के लिए उपयोगी है। साफ त्वचा पर बिना इसमें कुछ इसमें मिलाए पैक लगाएं।
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