महिलाओं के लिए सेहत से जुडी कुछ खास बातें

अपने वेट लॉस प्रोग्राम में आज से ही डार्क चॉकलेट को शामिल कर लीजिए। एक अध्ययन में पाया गया कि डाइटिंग के दौरान सप्ताह में एक या दो बार डार्क चॉकलेट खाने से वजन घटाने में मदद मिली। रिसर्चर्स का कहना है कि डार्क चॉकलेट में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट कंपाउंड जिसे कैटेचिन्स कहा जाता है बॉडी में बिना वसावाली मांसपेशियों को बेहतर बनाता है और वजन घटाता है।