3 of 5 parts

डांस

By: Team Aapkisaheli | Posted: 22 Mar, 2013

खेलकूदस्वीमिंग
डांस
डांस हमारी बॉडी के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज है। इससे पूरी बॉडी की एक्सरसाइज एक बार में ही हो जाती है। जो काम जिम में ट्रेडमील का होता है यानी पूरी बॉडी की एक्सरसाइ, वहीं काम इससे भी हो जाता है। इसके अलावा यदि बीच में प्यास लगती है तो ज्यादा पानी ना पीयें। सिर्फ एक से दो घूंट पानी पीयें। इतना ही नहीं यदि आप लम्बा ब्रेक लेने की बजाए लगातार डांस करेंगी तो वो ज्यादा अच्छा होगा। इससे वजन जल्दी कम हो जाएगा और दिन भर की हो जाएगा।
स्वीमिंगPreviousखेलकूदNext
fitnessstyle

Mixed Bag

News

ग्लोबल स्टार राम चरण धमाल मचाने के लिए हैं तैयार : २१ दिसंबर को यूएस में होगा गेम चेंजर का प्री-रिलीज़ इवेंट
ग्लोबल स्टार राम चरण धमाल मचाने के लिए हैं तैयार : २१ दिसंबर को यूएस में होगा गेम चेंजर का प्री-रिलीज़ इवेंट

Ifairer