यदि आपको रात में अच्छी नींद नहीं आती है तो तुरन्त अपने डॉक्टर से सम्पर्क करें। हो सकता है कि आपको स्लीप डिसऑर्डर नामक बीमारी हों। डॉक्टर द्वारा दी गई दवाई को लेने से आप चैन की नींद सो सकते हैं लेकिन इन दवाइयों का सेवन आपको अपने डॉक्टर के बताए हुए निर्देशानुसार ही करना चाहिए।