फल खाएं बीमारियों से निजात...

स्ट्रॉबेरी न्यूटीएंट और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है। विटामिन सी होने की वजह से यह आपके इम्यून सिस्टम को बडाने में मदद करती है। यह कैटरेक्ट मोतियाबिंद होने से रोकती है और कॉर्निया व रेटिना को स्ट्रॉन्ग बनाती है। यह कैन्सर से भी बचाती है। पौटेशियम की वजह से यह ब्लडपे्रशर संतुलित रखती है। फाइबर होने की वजह से यह पाचन तंत्र को ठीक रखती है। आम की तरह ही यह भी गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद है और साथ ही यह वजन को भी संतुलित रखती है। यह स्किन के लिए भी काफी लाभकारी फ्रू ट है।