3 of 5 parts

इन नियमों को अपनाएं वजन घटाएं

By: Team Aapkisaheli | Posted: 12 Sep, 2013

इन नियमों को अपनाएं वजन घटाएं इन नियमों को अपनाएं वजन घटाएं
इन नियमों को अपनाएं वजन घटाएं
अपना खाना दूसरों के साथ शेयर करना अच्छा आइडिया है। इससे आपकी जुबान को बेहतर स्वाद मिलता है लेकिन खाने का आपका हिस्सा कम हो जाता है, जिससे शरीर में जानेवाली कैलरी घट जाती हैं। यानी आप आप मनपसंद खाना खाकर भी फिट रह सकते हैं, बस मात्रा का ध्यान रखें। अपने इरादों पर डाटें रहें यह सच है कि पक्के-से-पक्के इरादे वाला शख्स भी बीच-बीच में टै्रक से उतर जाता है यानी कुछ छूट ले लेता है। लेकिन ध्यान रखें कि सबसे अहम आखिरी मकसद है। ऎसे में बेहतर है कि जितना जल्दी हो सके, आप टै्रक पर लौट आएं। यह न सोचें कि एक बार नियम टूट गया तो अब कुछ नहीं हो सकता।
इन नियमों को अपनाएं वजन घटाएं Previousइन नियमों को अपनाएं वजन घटाएं Next
rules to lose weight

Mixed Bag

News

ग्लोबल स्टार राम चरण धमाल मचाने के लिए हैं तैयार : २१ दिसंबर को यूएस में होगा गेम चेंजर का प्री-रिलीज़ इवेंट
ग्लोबल स्टार राम चरण धमाल मचाने के लिए हैं तैयार : २१ दिसंबर को यूएस में होगा गेम चेंजर का प्री-रिलीज़ इवेंट

Ifairer