लौकी है औषधीय गुणों की खान

गर्मियों के दिनों में कुछ हल्का खाना ही स्वस्थ के लिए ठीक होता है और लौकी में तो औषधि के अनेक गुण समाएं होते हैं। इसके सेवन से मानसिक तनाव कम होता है, और यह आंखों की रोशनी भी बढाने के अलावा रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढाते हैं। साथ-साथ मानसिक तनाव कम होता है। सब्जियों में आप लौकी का सेवन कर सकते हैं। तो आइये जानते हैं लौकी के गुणों को-