खूबियों का खजाना है खजूर

रोजे में दे एनर्जी खजूर में ग्लूकोज, सूक्रोज व फ्रूक्टोज जैसी प्राकृतिक शर्करा पाई जाती हैं, जो ऊर्जा बढाने में मदद करते हैं। इसमें कैलोरीज की मात्रा बहुत कम होती है इसलिए यह सेहत के प्रति जागरूक लोगों के लिए बेहतरीन है।