खिचडी के चमत्कारी लाभ, सेहत को रखे फिट एंड फाइन

खिचडी एक लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है। जो दाल और चावल को एक साथ उबाल कर तैयार किया जाता है। यह रोगियों के लिए बहुत ही उपयोगी हैं। खिचडी में बहुत सारे साबुत अनाजों से मिलकर बनी खिचडी न्यूट्रिशन से मिलकर बनती है खिचडी। दाल-चावल, घी से बनी खिचडी में बहुत सारा कैल्शियम, मैग्निशियम, फाइबर, विटामिन्स, फॉस्फोरस और पोटेशियम शामिल होता है। इसके न्यूट्रिशन के बढाने के लिए इसमें आप हरी सब्जियों भी मिलाकर बना सकती हैं। तो आइये जानते हैं खिचडी के सेहत भरे फायदे के बारे में...