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सेहतभरे लाभ Swimming करने के...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 07 Apr, 2016
स्विमिंग को कैलोरी बर्न वाले बेहतर एक्सरसाइज में से एक है। तैरने से मोटापर कंट्रोल में रहता है और वजन भी कम होता है। हर रोज 30 मिनट तैरने से शरीर से लगभग 440 कैलोरी कम हो जाती है।
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