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नानी ने बताये वजन घटने के उपाय
By: Team Aapkisaheli | Posted: 24 Apr, 2017
अकसर लोगों को यह लगता है कि अनीमिया का कारण बॉडी मेंआयरन की कमी है। लेकिन हमेशा ऐसा हो जरूरी नहीं है। आयरन की सही मात्रा को बॉडी के बनाए रखने के लिए विटामिन सी का होना भी जरूरी है। इसके लिए विटामिन सी से भरपूर फल जैस संतरा, अनन्नास को खाने में शामिल करें। हमेशा फ्रेश वेजिटेबल जूस ही लें।
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