हेल्थ के लिए लाभकारी विटामिंस

विटामिन सी-: शरीर में विटामिन सी की कमी हो जाने से बालों में रूखापन आ जाता है। सिर की त्वचा पर सूखी पप़डी जम जाती है, जिससे बालों की जडें कमजोर होती हैं और बाल गिरने लगते हैं।