हेल्थ टिप्स विंटर में फिट रहने के लिए

हेल्दी डाइट लें- इस दौरान स्वस्थ चीजों का सेवन जैसे, मौसमी फल और सब्जियां खाएं। स्टार्च युक्त, चीनी और ऑयली खाना खाने से बचे। सर्दियों से लडने के लिये लहसुन खाइये जिससे आप जुखाम से बच सकते हैं।