खाने की सामग्रियां रखेंगी हेल्दी और मोटापा कम

जैतून का तेल भोजन बनाते वक्त आप इस तेल का इस्तमाल कर सकती हैं क्योंकि इसमें बिल्कुल भी वसा नहीं होता और यह कैलोरी में भी लो होता है।