दिखें हमेशा खिली-खिली

विटामिन डी शरीर के लिए अति अवश्यक होता है यह हमारे शरीर में हçड्डयों को मजबूती प्रदान करता है यह हमे सूरज की किरणों से भी प्राप्त होती है इसकी कमी से महिलाओं में आस्टियोपोरोसिस रोग और बच्चाों में रिकेटस जैसे रोग हो जाता है।