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हैल्दी वुमन हैप्पी फैमली
By: Team Aapkisaheli | Posted: 15 May, 2013
वेट कंट्रोल-
हार्टअटैक, डायबिटीज, जौइंट पेन जैसी समस्याएं मोटापे का ही नतीजा होती हैं । इसलिए फिट और हैल्दी रहने के लिए वेट पर कंट्रोल रखें। खासकर 40 के बाद वजन ना बढने दें। नियमित रूप से वजन चैक कराती रहें।
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