ह्वदय रोग, डायबिटीज के लिए फायदेमंद है हरी सब्जियां

सलाद : इसमें चाहे कैरोलीज कम होती हैं परन्तु फाइबर तथा सैल्यूलोज उच्च मात्रा में होता है। यह पाचन क्रिया के लिए बहुत बढिया रहता है। सलाद में मौजूद मिनरल्स आपके शरीर में से विषैले तत्वों को बाहर निकालते हैं और आपके एसिड तथा एल्केलाइन में संतुलन बनाए रखते हैं। इससे आप अधिक ऊर्जावान रहते हैं और आपका फोकस बेहतर बनता है।