घरेलू उपचार: डबल चिन से पाएं छुटकारा

आधुनिक समय में महिलाएं अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर बेहद सजग नजर आती हैं। दिन भर व्यस्त रहने के बावजूद वे अपनी हैल्थ को लेकर पूरी तरह से जागरूक होने के साथ-साथ सजग भी रहती हैं। आइएं जानते हैं महिलाएं कितनी सजग होती है हैल्थ और फिटनेस को लेकर। लेकिन क्या आपने गौर किया है कि वजन बढने के साथ ही आपकी चिन यानी ठोढी भी डबल हो जाती है। इससे जिससे आपको चेहरा भारी नजर आता है। लेकिन सिर्फ वजन बढना ही इसके पीछे की वजह नहीं। यह अनुवांशिक कारण भी इस समस्या के मूल में हो सकते हैं। इसके अलावा अनियमित दिनचर्या, गलत शारीरिक मुद्राएं गले की कमजोर मांसपेशियां भी डबल चिन की वजह हो सकती हैं। डबल चिन से छुटकारा पाने के लिए निम्न उपचार अपनाएं जा सकते हैं।

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