घर के काम से पाएं पतली व छरहरी कमर

छरहरी कमर के लिए पेट हिप्स पर चर्बी न चढने दें। पेट और हिप्स का आकार बेडौल हो जाता है तो आप कमर की स्वाभाविक ब्यूटी से वंचित रह जाती हैं।