घरेलू उपचार:ढीली त्वचा से पाएं छुटकारा

अपने आहार में विटामिन ए, सी, ई और के शामिल करें। इससे त्वचा के अंदर कोलाजेन बनाने की प्रक्रिया शुरू होगी जो कि त्वचा में लचीलापन लाता है। इसलिये आपको ढेर सारे ड्राई फ्रेूड्स खाने चाहिये जिसमें जिंक और सीलियम होता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि अखरोट, बादाम, जैसे सूखे मेवों का नियमित प्रयोग करने से आयु बढती है और शरीर को कई प्रकार के विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं, इनमें अनसैचुरेटेड फैट़्स की भी अच्छी मात्रा होती है।

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