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हमारी लाइफस्टाइल बडी ही तनावपूर्ण हो चुकी है जिसमें काम और लाइफ को ले कर हमेशा मन तनाव से घिरा रहता है। आपको यह समझना होगा कि स्ट्रेस लेने से बुढापे की प्रक्रिया जल्दी शुरू हो जाती है इसलिये टेंशन ना लें और योग करें।