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7 मंत्र-सुडौल व हॉट फिगर की चाह अब...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 24 Jan, 2015
खाना, पीना, झपकी लेना और चैनल बदलते रहना, अगर आपका ज्यादा वक्त इन सब कामों में बीतता है तो आपका वजन बढना तय है। सबसे पहले अपने लिए हेल्थी और हल्का खाना चुनें, फिर प्लेट में उतना ही रखें, जितना आपके लिए जरूरी हो। इस बात का पूरा ध्यान रखें कि आप क्या और कितना खा रहे हैं।
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आप भी इंजॉय करें स्ट्रेस फ्री लाइफ, छोड़ दीजिए ये आदतें- बढ़ते वजन पर इस तरह पाएं काबू, कर लीजिए ये काम
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