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डिलिवरी के बाद भी कैसे रखें खुद को मेनटेन

By: Team Aapkisaheli | Posted: 01 Jun, 2013

डिलिवरी के बाद भी कैसे रखें खुद को मेनटेन डिलिवरी के बाद भी कैसे रखें खुद को मेनटेन
डिलिवरी के बाद भी कैसे रखें खुद को मेनटेन
एक बार में पेटभर खाना ना खाएं
डिलिवरी के बाद डाइटिंग का तो सोचिए भी मत। इससे आपका वजन जरूर गिरेगा पर हेल्दी तरीके से नहीं। ऎसे में आप ये कर सकती हैं कि दिन में कई बार खाएं लेकिन कम मात्रा में डाइट लें। साथ ही, बार-बार स्त्रैक्स खाने के बजाय सैलेड, फल और अनाज भरपूर मात्रा में लें। चाहें तो सॉलिड डाइट की जगह सूप और जूस ले सकती हैं।
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