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डिलिवरी के बाद भी कैसे रखें खुद को मेनटेन
By: Team Aapkisaheli | Posted: 01 Jun, 2013
डिलिवरी के बाद फिटनेस के लिए पसीना बहाएं
अपना वर्कआउट बढाते वक्त इस बात का ध्यान जरूर रखें कि पसीना निकलने जितना वर्कआउट आप जरूर करें। बाहर न सही तो घर पर ही योगासन, ट्रेडमिल, हल्की एक्सरसाइज या डांस के माध्यम से आप ज्यादा से ज्यादा पसीना बहाएं।
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