अंदरूनी फिटनेस का असर भी तो जरूरी है

सेहत पर नजर महिलाएं अपनी बाहरी खूबसूरती निखारने के लिए तो हमेशा नए नए फैशन के कपडों, ज्वैलरी और सौन्दर्य प्रसाधनों पर नजर रखती हैं। पर क्या यह जरूरी नहीं कि वे अपनी सेहत पर भी नजर रखेंक् आखिर अंदरूनी फिटनेस का असर ही तो व्यक्तितत्व पर दिखता है।