बढते वजन से परेशान हैं तो अपनाएं हेल्दी टिप्स

स्लिमिंग ग्रुप बनाएं- अपने आसपास ऎसे लोगों से दोस्ती करें, जे आपकी तरह वजन घटाने की कोशिश में लगे हुए हैं हर महीने समान लक्ष्य बनाएं और देखें कि कौन कितना सफल हुआ है।