सर्दियों में युवाओं की डाइट

लंच स्पेशल दोपहर के भोजन में हरी सब्जी, चपाती, ताजा दही या छाछ, छिलके वाली दाल के साथ चावल, गरमा-गरम सूप ले सकते हैं। लंच में हरी चटनी भोजन में मल्टी विटामिन्स की कमी को पूरा करती है।