योग आपको स्वस्थ ही नहीं आपकी त्वचा में भी रखता है चमक....

मत्स्यासान: इसे मछली की मुद्रा भी कहा जाता है जो थाइरोइड, पिनीयाल और पिटूयिटरी ग्रंथियों के कार्यों को बेहतर बनाकर स्वस्थ त्वचा को बड़ावा देता है तथा हारमोन को सामान्य करता है. यह आसन चहरे और गले की मासपशियों को अच्छा खिचाव देता है जिससे दोहरी ठोड़ी से छुटकारा मिलता है।

#ब्लैक हैड्स को दूर करने के लिए घरेलू टिप्स