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चरबी से छुटकारा पाने का बडा मंत्र

By: Team Aapkisaheli | Posted: 27 Mar, 2014

चरबी से छुटकारा पाने का बडा मंत्र चरबी से छुटकारा पाने का बडा मंत्र
चरबी से छुटकारा पाने का बडा मंत्र
अगर वजन घटाने का मन बनाएं। तो डाइटिंग करने के साथ व्यायाम पर भी पूरा जोर रखें। वैज्ञानिक परीक्षणों में पाया गया है कि वजन घटने से हडि्डयों में जमा अस्थिपुंज पर बुरा अगर पडता है ओर उनमें जमा खनिज भंडार घटने से हडि्डयों में ऑस्टियोपोररोसिस होने की दर तेज हो जाती है। इसके साथ ही पेशियों में संरक्षित प्रोटीन की मात्रा भी घट जाती है और उसकी जगह चरबी के नए भंडार लेकिन नियमित व्यायाम करके इन सभी परेशानियों से बचा जा सकता है। नियमित व्यायाम स्वास्थ्य के लिए कइ्र तरह से लाभकारी साबित होता है।
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