वेट लॉस टिप्स पर गौर फरमाएं
By: Team Aapkisaheli | Posted: 22 Nov, 2013
बदलाव लाएं सोच में
जब कोई स्वादिष्ट डिश सामने रखी हो, तो बजाय यह सोचने के कि यह खाने में कैसी लगती होगी क्यों ना एक बार यह सोचें कि इसमें कितनी कैलारी होंगी। इस तरह या तो आप उस डिश को खाएंगी ही नहीं या थोडी सा खा कर छोड देंगी।