4 of 10 parts
विंटर के लिए मैजिक फूड...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 14 Nov, 2014
मूंगफली सर्दियों की मेवा मूंगफली प्रोटीन का अच्छा सोर्स है। यह आपको अंदर से गर्म बनाए रखता है। दरअसल, इसमें विटामिन ई की बहुत ज्यादा होती है। अगर आप रोजाना इसके 5 से 6 दाने खाएं, तो आपकी स्किन ड्राई नहीं होगी। इसमें ओमेगा-3 पाया जाता है, जो ब्रेन को ऎक्टिव रखने में हेल्प करता है। अगर आप 200 ग्राम मूंगफली रोजाना लेते हैं, तो इससे आपको 50.5 ग्राम प्रोटीन, 80.6 ग्राम फैट, 55.1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 80 ग्राम कैलरीज, 18 मिलीग्राम कैल्शियम और 18. 6 मिलीग्राम आयरन मिलेगा।
Previous
NextMixed Bag
पेरेंट्स को बनना चाहिए टीनएज बच्चों का दोस्त, फॉलो कर लीजिए ये टिप्स
पेरेंट्स को बच्चों का टीनएज दोस्त बनना चाहिए, क्योंकि इस उम्र में बच्चे अपने माता-पिता से दूरी महसूस करने लगते हैं। यदि......- पार्टनर से कभी न कहें ये बातें, अच्छा खासा रिश्ता हो जाएगा बर्बाद
पार्टनर के साथ हर बात शेयर करना आवश्यक नहीं है। कुछ बातें ऐसी होती हैं जो निजी और व्यक्तिगत होती हैं और उन्हें शेयर नहीं...... - घर वालों को बेहद पसंद आएगा मूंग दाल का हलवा, जानिए बनाने की आसान रेसिपी
मूंग दाल का हलवा एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है। यह हलवा मूंग दाल, दूध, चीनी और घी से बनाया जाता...... - घर पर बना लीजिए मीठी मीठी स्वादिष्ट रस मलाई, बेहद आसान है रेसिपी
रसमलाई एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है जो मेहमानों को बहुत पसंद आती है। यह दूध से बनी हुई एक नरम और स्वादिष्ट......
News
आलिया-रणबीर की बेटी राहा का जन्मदिन आज, पापा ने लुटाया प्यार
- तृप्ति डिमरी की सबसे बहुमुखी भूमिकाएँ जो साबित करती हैं कि वे किरदारों की दुनिया में सबसे अलग हैं
- 235 साल...अमेरिका को पहली महिला राष्ट्रपति के लिए अभी और करना होगा इंतजार
- छठ घाट पर पहुंचीं सीएम आतिशी, कहा-आप सरकार में 60 से 1 हजार हुए पूजा घाट
- सिंघम अगेन में भाई टाइगर श्रॉफ की दमदार एंट्री पर फैंस के साथ कृष्णा श्रॉफ भी खुशी से झूमीं
- मौनी रॉय की मैड्रिड डायरीज़: टेस्टी पिज़्ज़ा का स्वाद लेने से लेकर शीक ऑउटफिट्स में पोज़ देने तक, यहाँ उनके रोमांच का एक राउंडअप है....देखें तस्वीरें..
- रानी रामपाल ने शेयर किया पीएम मोदी का प्रशंसा पत्र, कहा- हॉकी में योगदान देना जारी रखूंगी