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मोटापे पर काबू पाने का उपाय...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 04 Sep, 2014
किसी भी तरह पेय या जूस में चीनी न मिलाएं, इससे कैलारी की मात्रा बढ जाएगी। तेल तथा चिकनाई वाले पदार्थो का सेवन कम करना चाहिए।
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