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मूड-बूस्टर फूड
By: Team Aapkisaheli | Posted: 19 Mar, 2013
सोने से पहले 2 घण्टे पहले लाइट फूड खाएं। रात के टाइम रिफाइंड शुगर या कैफीनयुक्त पदार्थ लेने से प्यार करने की भावनाएं मर सकती हैं। जबकि मिनरल्स यानी जिंक, आयोडीन और फोलेट खुशी प्रदान करने वाले हॉर्मोन्स को बढाते हैं।
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