मोरिंगा फली के सेहतभरे लाभ

सहजन में मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे कई मिनरल्स मौजूद होते हैं। कैल्शियम होने के करण यह हमारी हड्डियोको भी मजबूत करने में मदद करता है। आयरन से अनेमिया होने का खतरा कम होता है क्योंकि इसकी मदद से हमारे शरीर के कई हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचता है।

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