बढती चर्बी को कम करने के उपाय

व्यायाम के बाद प्यास लगने पर अधिक मात्रा में पानी पीना भी पेट के आकार को बिगाडता है। कम से कम 15-20 मिनट रूक कर पानी पीएं।

#महिलाओं के शरीर पर  तिल,आइये जानते हैं   इसके राज