जानें, स्मार्टफोन की लत को रोकने के लिए टिप्स

* इलेक्ट्रॉनिक कफ्र्यू : मतलब सोने से 30 मिनट पहले किसी भी इलेक्ट्रॉनिक गैजेट का उपयोग न करना। * फेसबुक की छुट्टी : हर तीन महीने में 7 दिन के लिए फेसबुक प्रयोग न करें।
* सोशल मीडिया फास्ट : सप्ताह में एक बार एक पूरे दिन सोशल मीडिया से बचें।
* अपने मोबाइल फोन का उपयोग केवल तब करें जब घर से बाहर हों।
* एक दिन में तीन घंटे से अधिक कंप्यूटर का उपयोग न करें।
* अपने मोबाइल टॉक टाइम को एक दिन में दो घंटे से अधिक तक सीमित रखें।
* अपने मोबाइल की बैटरी को एक दिन में एक से अधिक बार चार्ज न करें।
(आईएएनएस)

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